Leksykon diet

 
22.10.2014.
 Strona główna arrow Diety arrow Diety ekspresowe arrow Dieta trzydniowa - super skuteczna
   
Strona główna
Diety
Artykuły
Ciekawostki
Forum
Szukaj
Napisz do nas
Konkursy
Logowanie





Hasło?
Konto? Zarejestruj się!
 
 
 
 
Newsletter
Zapisz się na nasz newsletter!

Dieta trzydniowa - super skuteczna Email
Redaktor: Administrator   
11.03.2008.
Najważniejsze: przed każdym posiłkiem należy wypić dwie szklanki przegotowanej wody. To konieczne.
Niezbędne jest również przestrzeganie ścisłej diety- absolutnie żadnych zmian. Działa tu współzależność chemiczna składników. Nie wolno używać cukru ani soli, nawet śladowo. Dieta jest rygorystyczna , ale- do wykonania.
To tylko trzy dni! Kto przez trzy dni nie potrafi wyrzec się tego czy owego, aby zrzucić 5 kg?
Po diecie należy zrobić dziesięciodniową przerwę i – można ją powtórzyć, zrzucając dalsze 5 kg. Nie rób tego jednak więcej niż dwa razy na pół roku!!!
 Dobrze byłoby na stałe odzwyczaić się od soli i cukru albo znacznie ograniczyć ich stosowanie. To ułatwia utrzymanie wagi.

Przebieg diety:


1 dzień:

ŚNIADANIE:  
grejpfrut lub jabłko, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy.
OBIAD:
dwie łyżki tuńczyka lub innej chudej ryby, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy.
KOLACJA:
 plaster chudego, gotowanego mięsa, filiżanka warzyw gotowanych na parze (buraczki, marchewki, selery).

2 dzień:

ŚNIADANIE:  
jajko na twardo, jedna grzanka, pół banana, szklanka czarnej kawy.
OBIAD:
pół filiżanki chudego twarożku z pięcioma krakersami, szklanka czarnej kawy.
KOLACJA:
dwie parówki, dwie marchewki uduszone na parze.

3 dzień:

ŚNIADANIE:  
cienki plasterek żółtego sera, pięć krakersów, małe jabłko, szklanka czarnej kawy.
OBIAD:
jajko na twardo, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy.
KOLACJA:
dwie łyżki tuńczyka lub innej chudej ryby morskiej, pół filiżanki gotowanych na parze buraczków, jedna filiżanka kalafiora.

Zmieniony ( 11.03.2008. )
 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Komentarze

You must javascript enabled to use this form

Dieta stworzona dla mnie. Nie mam motywacji do dłuższego męczenia się. Po trzech dniach miałam 2,2kg mniej. Głód odczuwałam tylko w drugim dniu ale to chyba mój organizm się buntował przed brakiem wieczornego podjadania. ;) Wkrótce kolejna trójka. :)

Napisał Agnieszka, dzień 04/14/2014 o 11:53

Na trzeci dzień rano byłam tak słaba, że nie miałam siły wstać z łóżka, nie polecam.

Napisał J, dzień 11/24/2013 o 08:38

Jestem po 2 dniach stosowania i na razie schudłam 1,5 kg piję więcej wody niż podano bo strasznie się chce pić.

Napisał Joanna, dzień 11/18/2012 o 09:05

Ja najpierw zrobilam kopenhska . po dwoch tygodniach zrobilam trzydniowa i tak jeszcze co 2 tygodnie trzydniowa i schudlam 17kg i warto bo juz rok czasu minelo i nie przytylam. potrzebna ogromna sila woli!

Napisał asha, dzień 10/08/2012 o 07:58

Ja najpierw zrobilam kopenhska . po dwoch tygodniach zrobilam trzydniowa i tak jeszcze co 2 tygodnie trzydniowa i schudlam 17kg i warto bo juz rok czasu minelo i nie przytylam. potrzebna ogromna sila woli!

Napisał asha, dzień 10/08/2012 o 07:57

Czy utrata wagi jest widoczna?

Napisał Klaudia, dzień 07/07/2012 o 16:34

Skutecznosc diety zalezy od skladnikow bo w sumie posilki nie sa takie male?

Napisał Kinga, dzień 06/01/2012 o 15:28

Skutecznosc diety zalezy od skladnikow bo w sumie posilki nie sa takie male?

Napisał Kinga, dzień 06/01/2012 o 15:28

Skutecznosc diety zalezy od skladnikow bo w sumie posilki nie sa takie male?

Napisał Kinga, dzień 06/01/2012 o 15:25

Skutecznosc diety zalezy od skladnikow bo w sumie posilki nie sa takie male?

Napisał Kinga, dzień 06/01/2012 o 15:16

Skutecznosc diety zalezy od skladnikow bo w sumie posilki nie sa takie male?

Napisał Kinga, dzień 06/01/2012 o 15:08

Dieta skuteczna - schudłam 3.1 kg, z jednym odstępstwem: wypiłam 200 ml soku owocowego trzeciego dnia ;)Krakersy jadłam zwykłe solone ze sklepu, zamiast na parze gotowałam w wodzie. Na innych stronach internetowych gdzie jest zamieszczona ta dieta podają, że można schudnąć od 3 do 5 kg (ale te 5 to raczej osoby otyłe, którym szybko na początku spada). Nie ma cudów :)

Napisał Karolina, dzień 01/10/2012 o 15:08

cześć dziewczyny. ja właśnie skończyłam dzisiaj tą cudowną dietę, która miała pomóc mi schudnąć i niestety Dupa :( rozmiar i kilogramy ciągle te same:(. nie polecam tej diety i przestałam już wierzyć w diety cud, to było zbyt piękne 5kg w 3 dni

Napisał marzena, dzień 08/31/2011 o 17:48

Mam pytanko , czy rybę można zastąpić czymś innym ?

Napisał Milka, dzień 08/21/2011 o 19:09

Jakie jadłyscie krakersy takie zwykle solone? Bo innych chyba nie ma...

Napisał Anna, dzień 08/19/2011 o 12:44

 1  2  3  Następna strona >
Strona 1 z 3 ( 35 Komentarze )
©2007 MosCom

 
 
 
Zobacz również:
Tagi

szklanka diety kcal obiad wody soku śniadanie cukru kolacja herbaty chleba jogurtu mleka tłuszczu kromka łyżki diecie warzyw produkty warzywa owoce szklanki sałatka krwi dietę organizm dziennie jeść oleju dnia

 
 polityka prywatności | Sale weselne